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助力中考,和中考压力和 ——美高梅游戏网站开展中考心理讲座

助力中考,和中考压力和

——美高梅游戏网站开展中考心理讲座

    为帮助中高考学子更好的欢迎考试,调整心态,积极备考,厦门市教育局安排了一连串针对中高考学子的考前心理讲座。2019年4月29日星期一,我校很荣幸的邀请到禾山中学的思想健康一级教师傅绿茵老师,啊我校初三全部学生进行中考心理健康讲座。


    教育老师讲座主题为《助力中考,和中考压力和》。初三生正面临人生的同次重要考试,在考前,多同学还或多或少会存在必然压力,适当的压力有利于激发学生的学习动力,但是过度的压力会影响学习状态和考试成绩。在讲座开始,教育老师请同学用一个乐章来写即将到来的中考。发生同学说“痛”、发生同学说“乱”、发生同学说“希望”。在积极分享后,现场进行压力调查,调查表示我校考生在到期考前都有恐慌、忧虑、乱等情绪。随即傅老师提出问题“如果时间就剩下50上,凡是心态又重要,还是多复习更重要”?有人认为知识最重要,啊有人表示心态如果不好,虽然学习的知识并不能完全发挥。在激烈的议论后,教育老师为大家介绍了“九人口过桥试验”案例。这个案例让大家意识到:有一个好的心情,一再能够起到事半功倍的效用,那么该怎样拥有积极的考前心态吧?下一场傅老师为同学介绍了四种上的种类,各一种上类型都对应相应的备考重点。

    四种上类型分别是兔子型、鸵鸟型、孔雀型、虎型。兔子型有生命力但往往容易半途而废,所以备考重点是追求大容量、沉浸式的学习。鸵鸟型遇到困难容易放弃,形成习得性无助,所以需要进行积极的思想暗示,建立良性的循环。孔雀型很容易展示,但是课后往往就不习了。所以需要用零碎时间复习,朴实不容易敌。虎型自律性强,但是容易考试焦虑。备注重点是吸纳不确定性,不论法的自信。同学们根据自己的情况确定自己的种类,相应,发生对的进行备考状态的调整。

    末了,教育老师告诉大家成的门槛,“1”的5单公式,每日努力一点触,365上即能够提高巨大,每日退步一点触,365上以后就是被别人远远超过。重视当下,结果未定,你自己都是黑马。

    我校心理健康教育作用明显,2018年荣获“福建省中小学心理健康教育示范校”荣誉称号!

    我校成立以校长为组长的思想健康工作领导小组;发生全面的管理体制,包括自上而下细化到班级的人手管理、全面的制度保障、思想教师专岗专用等;重视校园文化建设,创建良好的思想环境,被学生在万象中自我体验、自己教育、自己成长;除了思想课进课堂外,思想咨询室的普通工作认真进行,针对个别咨询给予充分的时间保障;制造心理小报,为期进行思想健康文化的宣传普及;根据学生身心发展特点和学生实际需要开设讲座;增强家校联系,为期约家长来校讨论;关怀教师心理健康,一方面邀请校外专家来校讲座,一方面向老师普及心理健康文化,因为更好地帮助学生;重视心理健康普查工作,建立心理档案,针对危机个案专门建档跟踪;首先办高中生的生计发展计划课,取得上级领导必定和同行赞誉。

    人名片:

    教育绿茵

    1.厦门市禾山中学心理老师,团委书记,从教11年

    2.学科研发经历:已经开发一套省级与一套市级中小学心理教材

    3.所取得荣誉:

    第二到全国中小学心理观摩课中学组  全国一等奖

    厦门市第二到中小学幼儿园教师技能大赛厦门市特等奖

    厦门市五一劳动奖章




                                                                                                                                                                           写作:郑冰洁、高亚席

                                                                                                                                                                           图:肖永庆

                                                                                                                                                                           审查:陈列爱华

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